Ste se kdaj vprašali, zakaj so nekateri gibi lahkotni, drugi pa zahtevajo toliko napora? Ali lahko z majhnimi, nežnimi gibi odkrijemo nove možnosti gibanja in izboljšamo svoje počutje?
Vabimo vas na izkustveno srečanje, na katerem bomo spoznali metodo Feldenkrais – somatski pristop k učenju skozi gibanje, ki nas spodbuja k boljšemu zaznavanju telesa, raziskovanju gibalnih navad in odkrivanju bolj sproščenih načinov gibanja.
Srečanje, ki bo brezplačno in se nanj ni treba prijaviti, ne bo zgolj predavanje. Večji del časa bomo namenili vodeni izkušnji nežnega gibanja v sedečem položaju, pri kateri boste lahko sami raziskovali, kako se vaše telo odziva na majhne spremembe v gibanju.
Za sodelovanje ne potrebujete predznanja, posebne telesne pripravljenosti ali športnih oblačil. Vse gibe izvajate v svojem ritmu in v obsegu, ki vam je prijeten.
Kdaj: ponedeljek, 30. november 2026, ob 17.30
Kje: Knjižnica Ivančna Gorica
Trajanje: približno 60 minut
Izvajalka: Nataša Porenta, Oaza energije, www.oazaenergije.si